Musculación
Rutinas disponibles
Octubre A: Piernas + Espalda + Tríceps
¿Estás listo para darle a tus piernas, espalda y tríceps el entrenamiento que se merecen? Vamos a realizar 3 a 6 superseries de a dos ejercicios, con intervalos de descanso de 1 a 2 minutos. ¡Podés personalizarlos a partir de la cuarta serie!
Estándar40 minutos
Octubre B: Pecho + Hombros + Bíceps
¡Es hora de enfocarnos en desarrollar pecho, hombros y bíceps! Vamos a realizar 3 a 6 superseries de a dos ejercicios, con intervalos de descanso de 1 a 2 minutos. ¡Podés personalizarlos a partir de la cuarta serie!
Estándar40 minutos
Octubre Fullbody 1 + piernas
¡Preparate para un entrenamiento completo que desafiará todos los músculos de tu cuerpo, con un enfoque especial en las piernas! Para completar el entrenamiento, deberás realizar 4 a 6 superseries, personalizables a partir de la quinta.
Estándar40 minutos
Octubre Fullbody 2 + superior
¡Es momento de desafiar y fortalecer todo tu cuerpo con un enfoque especial en el tren superior! Una rutina diseñada para alcanzar todo tu potencial: 4 a 6 superseries, modificables a partir de la quinta.
Estándar40 minutos