Funfit
Julio Fullbody 2 + superior S2

Julio Fullbody 2 + superior S2

Musculación y Funcional

¡Es momento de desafiar y fortalecer todo tu cuerpo con un enfoque especial en el tren superior y el abdomen!

Detalle

Entrada en calor 4

  • Primera superserie - 3 series

    • Pecho - 12 repeticiones

    • Hombros - 12 repeticiones

    • Abdomen - 12 repeticiones

  • Segunda superserie - 3 series

    • Espalda - 12 repeticiones

    • Hombros - 12 repeticiones

    • Abdomen - 12 repeticiones

  • Tercera superserie - 3 series

    • Piernas - 12 repeticiones

    • Bíceps - 12 repeticiones

    • Abdomen - 12 repeticiones

  • Cuarta superserie - 3 series

    • Piernas - 12 repeticiones

    • Tríceps - 12 repeticiones

    • Abdomen - 12 repeticiones

  • Quinta superserie - 3 series

    • Pecho - 12 repeticiones

    • Espalda - 12 repeticiones

    • Abdomen - 12 repeticiones

  • Sexta superserie - 3 series

    • Espalda - 12 repeticiones

    • Pecho - 12 repeticiones

    • Abdomen - 12 repeticiones

Funcional

Elongación 1