Funfit
Marzo B: Pecho + Hombros + Tríceps

Marzo B: Pecho + Hombros + Tríceps

Musculación

¡Es hora de enfocarnos en desarrollar pecho, hombros y tríceps!

Detalle

Entrada en calor 1

  • Primera superserie - 3 series

    • Pecho - 10 repeticiones

    • Hombros - 6 repeticiones

  • Segunda superserie - 3 series

    • Pecho - 10 repeticiones

    • Hombros - 6 repeticiones

  • Tercera superserie - 3 series

    • Pecho - 10 repeticiones

    • Tríceps - 6 repeticiones

  • Cuarta superserie - 3 series

    • Pecho - 10 repeticiones

    • Hombros - 6 repeticiones

  • Quinta superserie - 3 series

    • Pecho - 10 repeticiones

    • Tríceps - 6 repeticiones

  • Sexta superserie - 3 series

    • Pecho - 10 repeticiones

    • Hombros - 6 repeticiones

Elongación 1