Marzo Fullbody 2 + superior
Musculación
¡Es momento de desafiar y fortalecer la parte superior de tu cuerpo con una rutina fullbody diseñada para alcanzar todo su potencial!
Detalle
Entrada en calor 4
Primera superserie - 3 series
Pecho - 10 repeticiones
Hombros - 6 repeticiones
Segunda superserie - 3 series
Pecho - 10 repeticiones
Tríceps - 6 repeticiones
Tercera superserie - 3 series
Piernas - 10 repeticiones
Espalda - 6 repeticiones
Cuarta superserie - 3 series
Espalda - 6 repeticiones
Bíceps - 10 repeticiones
Quinta superserie - 3 series
Pecho - 10 repeticiones
Hombros - 6 repeticiones
Sexta superserie - 3 series
Espalda - 6 repeticiones
Piernas - 10 repeticiones
Elongación 2