Mayo Fullbody 2 + superior
Musculación
¡Es momento de desafiar y fortalecer la parte superior de tu cuerpo con una rutina fullbody diseñada para alcanzar todo su potencial!
Detalle
Entrada en calor 4
Primera superserie - 3 series
Pecho - 12 repeticiones
Hombros - 8 repeticiones
Segunda superserie - 3 series
Pecho - 12 repeticiones
Tríceps - 8 repeticiones
Tercera superserie - 3 series
Piernas - 12 repeticiones
Espalda - 8 repeticiones
Cuarta superserie - 3 series
Espalda - 8 repeticiones
Bíceps - 12 repeticiones
Quinta superserie - 3 series
Pecho - 12 repeticiones
Hombros - 8 repeticiones
Sexta superserie - 3 series
Espalda - 8 repeticiones
Piernas - 12 repeticiones
Elongación 2