Elongación
¡Hora de relajarse y estirar!
Te ofrecemos rutinas diseñadas para cuidar tu cuerpo y liberar tensiones, elegí la rutina que más se adapte a tus necesidades. ¡Preparate para estirar esos músculos cargados y dejar que la calma invada todo tu ser!
Rutinas disponibles
Rutina en colchoneta
Relajá y estirá todos los músculos de tu cuerpo con esta rutina de elongación en colchoneta.
9 minutos
Rutina completa avanzada
Disfrutá de una sesión completa de elongación avanzada diseñada para liberar tensiones y mejorar tu flexibilidad.
8 minutos
Rutina de espalda baja + cadera
Aliviá la tensión y mejorá la flexibilidad de tu espalda baja y caderas con esta rutina de elongación.
8 minutos
Rutina de superior
Relajá y estirá los músculos de la parte superior de tu cuerpo con esta rutina.
5 minutos
Rutina de inferior
Liberá la tensión y mejorá la flexibilidad de tus piernas con esta rutina de elongación para la parte inferior del cuerpo.
5 minutos