Junio Fullbody 2 + superior
Musculación
¡Es momento de desafiar y fortalecer la parte superior de tu cuerpo con una rutina fullbody diseñada para alcanzar todo su potencial!
Detalle
Entrada en calor 4
Primera superserie - 3 series
Pecho - 8 repeticiones
Hombros - 12 repeticiones
Segunda superserie - 3 series
Pecho - 8 repeticiones
Tríceps - 12 repeticiones
Tercera superserie - 3 series
Piernas - 8 repeticiones
Espalda - 12 repeticiones
Cuarta superserie - 3 series
Espalda - 12 repeticiones
Bíceps - 8 repeticiones
Quinta superserie - 3 series
Pecho - 8 repeticiones
Hombros - 12 repeticiones
Sexta superserie - 3 series
Espalda - 12 repeticiones
Piernas - 8 repeticiones
Elongación 2