Funfit

Ejercicios

Abs en estructura

Abs en estructura

Realizamos los siguientes ejercicios con o sin carga, según tus necesidades.
  • Golpes de rodillas
  • Péndulo frontal
  • Golpes laterales

Golpes de rodillas en estructura

Apoyate en la estructura con la espalda recta y las manos sujetándola. Flexioná las rodillas y levantá las piernas hacia el pecho. Mantené el movimiento controlado y enfocate en la contracción de los músculos abdominales.