Nos inclinamos con la espalda recta y mirando hacia abajo. Hacemos fuerza llevando la carga hacia el cuerpo y luego extendemos bajando los brazos lentamente, buscando el mayor recorrido posible.
Supino
Prono
Remo con barra supino
En esta variante el agarre de la barra es con las palmas de las manos hacia adelante.
