Ejercicios

Colocate frente a la máquina de polea con el agarre elegido. Mantené un pie por delante del otro para más equilibrio. Agarrá firme y mantene la espalda recta. Luego, tirá hacia el torso, manteniendo los codos cerca del cuerpo. Regresá lentamente a la posición inicial, extendiendo el brazo.