Funfit

Ejercicios

Posteriores

Posteriores

Con el pecho cerrado y los brazos extendidos o ligeramente flexionados, ejercemos fuerza hacia afuera para abrir el pecho y juntar los omóplatos. Mantén una postura estable y controla el movimiento en todo momento.
  • En máquina
  • Con mancuernas
  • En polea

Posteriores en máquina

Sentados en el banco mirando hacia la máquina, abrimos los brazos hacia afuera hasta juntar omóplatos.