Ejercicios
Saltos al cajón
Colocate junto al cajón. Flexioná ligeramente las rodillas y balanceá los brazos hacia atrás para generar impulso. Luego, saltá hacia arriba, extendiendo las caderas y las rodillas para elevar el cuerpo. Aterrizá suavemente sobre el cajón.
- Frontales
Saltos frontales al cajón
En esta variante saltamos y aterrizamos con ambos pies de manera frontal.