Ejercicios
Tríceps trasnuca en polea
Para realizarlo, tomamos el agarre de la polea y nos colocamos de espaldas a la máquina. Luego, nos inclinamos hacia adelante y llevamos los codos junto al cuerpo. Ejecutamos el movimiento haciendo fuerza para extender los codos hacia adelante. Mantenemos una postura estable y controlamos el movimiento en todo momento.